A Katolikus Egyház Katekizmusa tanítja: „Az imádkozó csoportok vagy az “imádság iskolái” ma az imádság megújulásának jelei és eszközei az Egyházban, amennyiben a keresztény imádság igaz forrásaiból merítenek.” (KEK 2689)

Néhány éve, római tanulmányiam idején papnövendékként „imaiskolát” működtettünk érdeklődők számára. Ebben tanítottunk imádkozni, de ez nem csupán elméleti fejtegetés volt, hanem közös gyakorlás. Együtt imádkoztunk rendszeresen velük különböző imaformákat (pl.: szentségimádás, rózsafüzér, zsolozsma, keresztút, elmélkedés a Szentírásról, szemlélődés, megosztás, spontán ima saját szavainkkal) és imatartalmakat (pl: hálaadás, dicsőítés, kérés, felajánlás stb.).

Régóta tervezem, hogy itthon, a hívek körében is létrehozok egy ilyen imaiskolát. Helyszínül a gyönyörű szigligeti Szentháromság kápolna szolgálna az idei tavasztól kezdve. A jelenlegi járvány, és a szentmise látogatás lehetetlenné válása miatt azonban most egy más módját választom az imaiskolának. Itt, az internet segítségével kezdjük el. Bár így nem érezhetjük a templomaink meghitt hangulatát, és az Oltáriszentség közvetlen közelségét, de Isten ide is velünk jön. Szentlelkével itt is lelkünkben él.

Isten mindenütt jelen van és Mindenható. Fia, Jézus, amikor tanítványait imádkozni tanítja, többek között ezt mondja:

„Te, amikor imádkozol, menj be a szobába, zárd be az ajtót, s imádkozzál titokban mennyei Atyádhoz! S mennyei Atyád, aki a rejtekben is lát, megjutalmaz.” (Mt 6, 6)

A pánik és félelem helyett, felhasználhatjuk a koronavírus miatti kényszerű bezártságot imádságra is!

A járvány sok veszéllyel jár. Szomorú szívvel imádkozunk a betegekért. Imádkozunk az elhunytakért és szeretteikért is.

Talán éppen a nagy szükség miatt, nagyon sok pozitív kezdeményezés is született ezekben a nehéz napokban. Az iskolai tanítás otthon zajlik, vannak, akik otthon végezhető edzési tanácsokkal látnak el minket, vagy balkonjukon adnak koncertet. A szentmisékbe is most leginkább otthon tudunk a közvetítéseken keresztül lélekben bekapcsolódni.

Itt nálunk, a veszprémi Főegyházmegyében Udvardy György érsek úr minden napra megoldotta a szentmisék közvetítését, így bekapcsolódhatunk az ő szentmiséibe is:

https://www.youtube.com/channel/UCJOEimGNd0YJ24N783lD-MQ/featured

Ajánlom még Erdő Péter bíboros úr imádságát, melyet a koronavírus járvány idejére írt:

https://katolikus.hu/cikk/erdo-peter-biboros-imadsaga-jarvany-idejen

Ezt az imaiskolát abban az órában indítjuk most útjára, amikor Szentatyánk, Ferenc Pápa az egész világ kereszténységét egy Miatyánk közös, ugyanabban az időben való elimádkozására hívta:

https://777blog.hu/2020/03/25/ma-delben-az-osszes-keresztenyt-imara-hivja-ferenc-papa/

Kezdjük el most az imaiskolánkat is otthonainkban! Mikor lenne nagyobb szükségünk az imádságra mint most, ebben a válságos időszakban?

Az imaiskolát úgy fogom felépíteni, hogy bárki elkezdheti, az is, aki nem szokott rendszeresen imádkozni. Ugyanakkor arra is törekszem, hogy az évek óta rendszeresen imádkozók számára is legyen mindig lelki táplálék. Hetente lesz egy újabb gyakorlat, amit közzé teszek, illetve néha szeretnék egyéb, imádságra inspiráló tartalmakat is megosztani.

Figyelem! Most nem a vallásról, az imáról, az Egyházról, annak intézkedéseiről, stb. való véleménycserére vagy vitára teszek kezdeményezést. Így, aki ilyesmit szeretne tenni, az ne az imaiskolához kapcsolódjon. Loyolai Szent Ignác híres lelkigyakorlatos könyvében „gyakorlatokat” ad azok számára, akik szeretnének a lelki életben előre haladni. Ennek mintájára, most az csatlakozzon hozzánk, aki szeretne velünk együtt imádkozni, gyakorolni a különböző imamódokat, és ezeken keresztül kapcsolatba kerülni Szerető, Gondviselő Mennyei Atyánkkal, Fiával, Jézus Krisztussal, és a szívünkben lakozó Szentlélekkel. Az imádság: beszélgetés Istennel. Aki velünk együtt szeretne Teremtőjével és Megváltójával beszélgetni, szeretettel látjuk.

Isten hozott az imaiskolában!

Első gyakorlat: Szívből beszélgess néhány percet Istennel!

Szakítsunk ki napunkból 5 percet! Minden különösebb előkészület nélkül is megtehetjük ezt, de el is vonulhatunk hozzá néhány percre minden más tevékenységtől. És ne tegyünk mást, mint ebben az 5 percben saját szavainkkal beszélgessünk Istennel.

Ha valaki azért vállalkozik erre a gyakorlatra, mert nem rendelkezik biztos Isten-hittel, ne aggódjon, csak nyugodtan mondja el mindazt, ami fontos számára Istennek, mintha egy jó barátnak tenné. Aki régebb óta imádkozik, és esetleg megvannak a jól bevett kötött imádságai (pl. a Miatyánk, Üdvözlégy, vagy a rózsafüzér), most ne ezeket a kötött imákat mondja, hanem saját szavaival beszélgessen Teremtőjével.

Amire figyelj:

Őszintén, szívből beszélj Istennel, és utána hagyd őt is szóhoz jutni.

Hogyan és miről beszélgessek Istennel?

Most próbáld meg, beszélgess Vele, ahogy csak tudsz, és amiről csak akarsz. Ő megért Téged. Aztán a későbbiekben majd közösen fogunk az imádság módjaiban és az imádság tartalmában, szándékaiban fejlődni az imaiskola további részeiben.

Köszönöm, hogy elfogadtad az imádságra való hívásomat!

Isten áldjon!

Második gyakorlat: Kérjünk hittel a Mennyei Atyától!

Köszönöm a testvérek beküldött imáit, tanúságtételeit, visszajelzéseit. Ez egy közös gyakorlás, egy közös úton haladás.

Az első gyakorlatnál láthattuk: Istennel beszélgetni bármikor és bárhol lehet. Elmondhatjuk neki bánatunkat, örömünket. Kérhetünk, és hálát adhatunk, bűnbánatot tarthatunk, vagy jó elhatározást tehetünk.

Most, a második gyakorlatban az egyik legalapvetőbb imaformáról, a kérő imáról szeretnék néhány gondolatot megosztani, és ezzel kapcsolatosan egy közös imára hívni. Szokásom szerint elsősorban a Szentírás tanításaiból merítek.

Jézus ezt mondja a kérő imáról:

„Mondjuk, hogy valamelyikteknek van egy barátja, és az éjfélkor bekopog hozzá ezekkel a szavakkal: Barátom, adj kölcsön nekem három kenyeret, útról érkezett egy barátom, s nincs mit enni adnom neki. De az kiszól: Ne zavarj! Az ajtó már be van zárva, én is, gyermekeim is ágyban vagyunk. Nem tudok fölkelni és adni neked. Mondom nektek: Ha azért, mert barátja, nem kel fel, hogy adjon neki; amiatt, hogy nem tágít, mégis fölkel és ad neki annyit, amennyire szüksége van.

Azt mondom azért nektek: kérjetek és kaptok, keressetek és találtok, zörgessetek és ajtót nyitnak nektek. Mert mindenki, aki kér, kap, aki keres, talál és aki zörget, annak ajtót nyitnak. Közületek melyik apa ad a fiának követ, amikor az kenyeret kér? Vagy ha halat, akkor hal helyett tán kígyót ad neki? Vagy ha tojást kér, akkor talán skorpiót ad neki? Ha tehát ti, bár gonoszak vagytok, tudtok jót adni gyermekeiteknek, mennyivel inkább adja mennyei Atyátok a Szentlelket azoknak, akik kérik tőle.” (Lk 11, 5-13)

Ha kérnek tőlünk valamit, nem biztos, hogy teljesítjük. Esetleg most azért, mert tartunk tőle, hogy nekünk se jut mindenből. De ha egy barát kér számára fontosat, mert szüksége van rá, vagy a gyermekeinknek szívesen adunk. Ezt mutatja a mostani járvány is: amikor az fontos, amikor emberéleteket kell menteni, akkor nagyon sok jó kezdeményezés, segítség születik meg az emberek szívében.

Isten gyermekeivé akar fogadni minket Fiában, Jézusban és így tekinteni ránk. És meg akar adni mindent, amit Isten gyermekeinek szánt.

Sokszor próbáltunk már kérni Istentől dolgokat. De később többen úgy gondolják, Isten nem hallgatta meg őket. Mi lehet az oka ennek a Szentírás szerint?

Az egyik fontos tanítás ezzel kapcsolatban, hogy a kérésünk hatásossága a hitünktől függ.

A Szentírás beszámol róla, hogy Jézus mit tanít nekünk az Atyához forduló gyermeki egyszerűségről és merészségről: „Mindazt, amit imádkozva kértek, higgyétek, hogy már meg is kaptátok”.[1] Az ima által „minden lehetséges annak, aki hisz”.[2] Amennyire elszomorodik Jézus földijei hitetlenségén[3] és tanítványai kicsinyhitűségén a veszélyek közepette,[4] annyira megjutalmazza a római százados és a kánaáni asszony hitét.[5] Jézus tanításában az imádság a szív készségét jelenti az Atya akaratának teljesítésére, nem csupán azt, hogy mondogatjuk: „Uram, Uram”.[6]

Jézus, az Élő Isten Fia, a Megváltó meghallgatja a Hozzá intézett imádságot, akár szavakba foglalt ima (leprás, Jairus, kánaáni asszony, jobb lator),[7] akár ki nem mondott, csak a lélek mélyén elhangzott fohász (a béna hordozói, a ruháját megérintő vérfolyásos asszony, a bűnös nő könnyei és kenete).[8]

Bizalommal teli hittel kell imádkoznunk, ahogy az Úr tanította: ,,Bizony, mondom nektek: ha volna hitetek és nem kételkednétek, nemcsak a fügefával tehetnétek meg ezt, hanem ha azt mondanátok ennek a hegynek: »Emelkedj fel és vesd magad a tengerbe«, megtörténne. Mindazt, amit hittel, imádságban kértek, megkapjátok.”[9]

Jézus tanítványai egy alkalommal nem tudják kiűzni az ördögöt, és Jézus megrója őket hitetlenségükért. Majd a beteg fiú apját is a hit próbája elé állítja: „Ha valamit tehetsz, segíts rajtunk, és légy részvéttel irántunk.” ²³Jézus így felelt: „Ha valamit tehetsz?… Minden lehetséges annak, aki hisz.” ²⁴A fiú apja erre felkiáltott: „Hiszek! Segíts hitetlenségemen!”[10]

2. gyakorlat:

• Néhány perces imádságban kérd a számodra és szeretteid számára legfontosabb dolgokat Istentől, a Mennyei Atyától, Fia, Jézus által.

Tedd ezt hittel. Ha még nem is tökéletes a hited, hidd a Szentírás tanítását: ha Jézus nevében kérünk, az Atya meghallgat minket.

Kérd Jézust, hogy erősítse meg hitedet!

• Keress ki a Szentírásból egyet a fenti utalások közül, és olvasd el a teljes szakaszt! Például a gyermek meggyógyításáról szólót, amit többször idéztünk (Márk evangéliuma, 9. fejezet, 14-29. vers) Lentebb megtalálod a bibliai hivatkozásokat (A Szentírás elején olvashatók a hivatkozások rövidítései).

Kegyelemteljes imádságot!

[1] Mk 9, 23

[2] Mk 9, 23

[3] Mk 6, 6

[4] Mt 8, 26

[5] Mt 8, 10; Mt 15, 28

[6] Mt 7, 21

[7] Mk, 1, 40; Mk 5, 36; Mk 7, 29; Lk 23-39

[8] Mk 2, 5; Mk 5, 28; Lk 7, 37-38, v.ö.: Katolikus Egyház Katekizmusa 2616.

[9] Mt 21,21–22

[10] Mk 9, 22-24

Jézus mondja:

„Bizony mondom nektek, ha nem változtok meg,
s nem lesztek olyanok, mint a gyerekek,
nem mentek be a mennyek országába.” (Mt 18, 3)

Bevezetés

Sok évig volt lehetőségem gyermekmiséket tartani.

Ezeken az alkalmakon együtt beszéltük meg a gyerekekkel az aznapi szentírási részek jelentését, azt, hogy hogyan élhetjük meg azok tanítását, és együtt imádkoztunk. A gyerekek is javasolhattak imaszándékokat, megfogalmazhattak gondolatokat, hálaadásokat, kéréseket.

Általában a szülők is nagyon élvezték ezeket a lelki alkalmakat, mert egyszerűek, érthetőek, de ugyanakkor lelkileg mélyek, és szívből jövőek voltak.

Most fogadjuk sok szeretettel olyan gyerekek imáit, akik beiratkoztak ebbe az imaiskolába. Köszönöm a szülőknek, hogy elküldték ezeket. Néha a megfogalmazások teológiailag nem száz százalékosak, ez természetes, de ezeket a részeket sem javítottam, tekintsünk el ettől.

Tanuljuk meg belőlük az őszinte nyitottságot Isten felé!

Gyerekek imái

Drága jó Istenem, nekem az a bánatom, h csomó ember megbetegszik, meg meghal. Sok gyerek azt sem tudja, h a nagymamáját, nagypapáját hol temették el. Azt szeretném Tőled kérni, h minél előbb legyen vége a koronavírus járványnak.

Az is a bánatom, h nagyon kevés időt töltünk együtt, mint család, Apával, m neki sok időt kell lennie munkahelyén. Ha lehetne, kicsit több idő együtt töltenünk. Ezt szeretném Tőled kérni.

Köszönöm, h megkaphattam a Berkenyét (papagáj).

Köszönöm szépen Jézusom, h van nekem az Éva meg a Sára. Köszönöm, h újra tudok (képes vagyok) játszani a testvéreimmel. …ha éppen nem vagyok durcás. (Mária 10)

Jézusom, segíts nekünk (neki, Marcsinak, Sárának), h gyorsabban tudjuk csinálni a dolginkat, h több idő jusson az imára.

Jézusom, segíts, h ne mindig a TV-n meg a rajzfilmeken járjon az eszünk.

Jézusom, legyen nagyon jó termésünk a gyümölcsöskertünkben, de nem kell, h minden fa csurig legyen gyümölccsel, de azért legyen rajta elég, ha lehet. (Éva 8)

Hálát adok Istenem a jó német tanáromért, az Erika néniért, mert szigorú, de rendes, és jól tanít minket. A bánatom viszont az, hogy kevés német óránk van. Jézusom, a bánatom az, h bezárták az iskolát. Nem tudok beszélni a barátnőimmel és a tanítóimmal, a Gréti nénivel, a Zsuzsi nénivel és az Erika nénivel. (Mária 10)

Hálát adok Istenem, h most 6 órakor együtt imádkozhattunk Ferenc pápával. Nagyon jó érzés volt Nekem, h felmutatták az Oltáriszentséget. Hálát adok Istenem, h teljes búcsút nyerhettünk.
Jézusom, azt szeretném kérdezni, hogy lehet Téged meglátni, amikor nyitva van a szemem?
Megoldható lenne, h az én testem romolhatatlan legyen, mint Soubirous Bernadettnek?
Jézusom, köszönöm, h minden embert megváltottál, és az is nagyon kedves volt Tőled, h saját életedet adtad azért, h mi meg legyünk váltva.

Jézusom, nagyon örülök, h figyelsz rám, és minden nap ott állsz mellett, és próbálsz a jó útra terelni. Sajnos nem mindig figyelek Rád, de egyre inkább próbálkozok vele. (Éva 8)

2.

Köszönöm Istenem, h vannak imádságok, amik a koronavírusos időszakra nagyon jók. Ezek lehet, h megvédelmeznek minket, lehet, h nem, de ezt csak Te tudod, én meg beleegyezek abba, amit döntesz, de azért nem szeretnénk még ilyen fiatalon meghalni.
Kérlek Istenem, ez a koronavírusos időszak legyen rövidebb, amit Te eredetileg gondoltál, légy szíves.

Istenem, megígérem Neked, h az imára több időt fogok szánni. Pl. nem a Jégvarázs 2.-t nézem meg, hanem imádkozok.
Jézusom, én most úgy beszélgetek Veled, mint a tanítványaid beszélgettek Veled, m akkor úgy érzem, h a báránykád vagyok. Szép, fehér szőrű báránykád akarok lenni.

Azt is nagyon elhatároztam, h én járni fogok ebbe az Imaiskolába, akkor is, ha a Máka úgy dönt, h nem, m nekem ez nagyon jó, m szeretek Veled így beszélgetni, m szerintem ez fontos.

Jézusom, bocsánat, h eddig lusta voltam németet tanulni.
Kérem szépen a segítséged, h ezentúl ne csak többet imádkozzak, hanem többet is tanuljak, önszorgalomból is.

Jézusom, köszönöm, h a Sárika már egyre többet imádkozik.

Jézusom, Te is láttad a Jégvarázs 2.-ben a kék lovat és az Elzát? Mert én azt fogom kapni a szülinapomra. Ne lepődj meg, m torta helyett viszont elég lesz nekem egy gyümölcstál, m azt nagyon szeretem. Hagyunk majd egy üres helyet mellettem, és arra szeretnélek kérni, h gyere el a szülinapomra, és ünnepelj velünk. Az esne nekem a legjobban, ha megláthatnám egy részedet, pl. a kezedet, de legjobban az arcodat szeretném látni.

Jézusom, megígérem Neked, innentől, este 8 óra 6 perctől, reggel 6-ig nem fogok semmi bűnt elkövetni.

Ha kijárási tilalom lesz, akkor többet fogunk imádkozni Mákával, és segíteni Anyának, m akkor több időnk lesz, m nem játszhatunk kint.

Istenem köszönöm, h az angyalkáid még mindig vigyáznak ránk, főleg a védőszentünk, meg őrangyalaink.

Jézusom továbbra is imádkozni fogunk a koronavírusosokért és a meghalt emberekért, h a mennyországba juthassanak, és a tisztítótűzben ne szenvedjenek sokáig.

Istenem, vedd a kezeid közé, viseld a gondjukat azoknak, akik mostanában halnak meg, de azokra is figyelj, akik csak betegek. (Éva 8)

Hálát adok Neked, Jóistenem azért, h a Szentatya elrendelte a teljesbúcsút.

Hálát adok Neked, Jóistenem azért, h a Magyar Püspöki Kar, v kik ilyen jól kitalálta a tévé-miséket.

Hálát adok Jézusom, h hiszti nélkül meg tudtam csinálni a feladataimat.

Hálát adok Jézusom azért, h nincs bánatom és szomorúságom.

Hálát adok Jézusom azért, h úgy érzem, h az igefüzérek által lelkileg erősödtem. (Mária 10)

2

Éva: “Jézusom, ezt légy szíves, a Mennyei Atyának mondd meg, hogy én nagyon örülök, hogy előbb Anyától kaptam egy kis Újszövetséget. Ez még nekem nagyon fura, hogy van egy saját Újszövetségem. Ezért arra kérlek, hogy mielőbb mutasd meg, hogy hogyan értsem meg, hogy benne miket írnak Rólad és a Mennyei Atyáról. Abban is segíts, hogy ezt boldogan olvassam, nem úgy mint, aki unja, mint akinek nem tetszik, mert elég kicsik benne a betűk. Mert én azt érzem Jézusom, hogy ez a lelkemnek nagy öröm lesz. Nagy örömmel akarom mindig imádkozni az Újszövetséget. Arra is kérlek Jézusom, hogy állj mindig ott mellettem, amikor ezt imádkozom, és hallgasd az imámat.”

Köszönöm Jézusom, hogy a barátom vagy.

Ma valahogy semmi sem jut az eszembe, Jézusom, de szeretek Veled lenni, Veled, beszélgetni, ezért most csak hallgatni szeretnék Veled, vagy most csendben Te beszélj a lelkemben.

Krisztus igéje lakjék bennetek gazdagon!

Minden bölcsességgel tanítsátok és intsétek egymást!
Hálaadással szívetekben énekeljetek Istennek
zsoltárokat, himnuszokat és szent énekeket!( Kol 3, 16)

Felnőttek imái az imaiskolából

Reggeli után, mikor mindent elrendeztem a konyhában és az ebédet is előkészítettem, elvonultam a hátsó szobába, hogy néhány percet az imára szánjak. Megkértem a családomat, hogy addig ne zavarjanak, és a telefonomat is kint hagytam. Előkerestem egy szép gyertyát és meggyújtottam. 

Próbáltam a gondolataimat rendezni, ami nem is volt könnyű, mert a csöndben egyik megoldandó feladat a másik után kavargott a fejemben… a járvány okozta félelmeim, a családom iránti aggodalmam mind ekkor törtek elő… Néztem a gyertyát, ahogy ég és eszembe jutott,1 amit még gyerekkoromban a plébánosunk mondott adventkor. A gyertya ég, de közben elfogy, mint az élet is, de addig világít és meleget ad. Hát ilyen egyszerű is ez? Milyen sokat jelentenek ezek a szavak ebben a nehéz időben! De jó ez a pár perc csönd, de jó rágondolni azokra, akik már nincsenek itt, de a gondolataik itt vannak velem! 

A gondolataim ekkor már sokkal szelídebb mederben csörgedeztek és ahogy a gyertyalángot néztem, kezdtem megnyugodni és a szívemben megszületett a béke.

Megköszöntem Istennek, hogy megadta ezt a pár perc csöndet, és arra kértem, hogy segítsen ebben minden nap, vigyázzon ránk. (Anna, 51)

2.

Jézusom, hálás vagyok Neked a derűmért és hogy nincs bennem félelem.

Bár ezekben a hetekben számos új kihívással, nehézséggel találtam szembe magamat, melyek többször kibillentettek az egyensúlyomból, mégis derűsen zártam a napokat. Hálás vagyok Neked, mert Benned mindig megnyugodhatok. Dicsőség Neked, mert alkalmassá tettél arra, hogy embertársaimat szolgálhassam.

Jézusom különösen hálás vagyok Neked azért, hogy nincs bennem szemernyi félelem sem a koronavírus járvánnyal kapcsolatban. Mert valóban, mitől, vagy kitől félhet az, aki a Te kezedbe helyezi testét, lelkét? Hogyan is félhetnék, hiszen Te megadtad a lehetőséget arra, hogy rendületlen hittel imádkozva lelkeket mentsünk.

A járvány magyarországi megjelenésekor mégis megijedtem. Aggódtam azokért a szeretteimért, ismerőseimért, akik laza, vagy semmilyen kapcsolatot se tartanak fenn Veled. Velük vajon mi történik, ha hirtelen halnak? Mi lesz, ha a halál kapujában nem mondanak Rád egyértelmű, hangos IGENt? Aztán eltelt néhány nap, és a rendszeresen mondott rózsafüzérek imádságos csendjében Te megsimogattad a lelkemet. Betöltötted békével, és újra megtanítottál bízni.

Hálás vagyok Neked, Uram, hogy észreveszed a gyötrődéseimet, megvigasztalsz és erőt adsz nekem.

DICSŐSÉG LEGYEN NEKED, ÉDES ISTENEM!

Zsófia (39)

Szűzanyánk, bűnösök Menedéke, könyörülj rajtunk! 

Drága Jézus!

Segíts minket a lehúzó pillanatok, gondolatok örvényéből kikapaszkodnunk!

Segíts, hogy ne féljünk megfogni erős Kezedet, mely áld, 

és megóv minket a gonosz erők támadásai ellen,

Drága Szent Szűz! Ó Irgalom Anyja!

erősíts minket a szenvedéseinkben!

Drága Jézus!

Adj erőt, hogy tűrni tudjam , a reám bizottakkal együtt, az Isten bölcsessége által kijelölt szenvedést.

Drága Szűzanyám!

Kérlek, takard be palástoddal a legelesettebbeket, akikért senki nem imádkozik.

Istenem!

Áldd meg a hladoklókat és üzd el tőlük a gonosz erőket!

Jézus Szentséges Szíve!

kérünk Téged, adj a bűnösöknek megtérést, a betegeknek gyógyulást, a szenvedőknek vigasztalást és enyhülést, a jelenlegi vészek idején is segíts minket! 

Anna (65)

3. Gyakorlat: Imádkozz szívből!

„A szeretet az élet” (Móra Ferenc). A hétköznapi értelemben is sokan rácsodálkoztak már, hogy a szeretet adja az élet értelmét. A köztudatban a szív a szeretet lakhelye.

Mit jelent a szív a Szentírásban? A szív a Bibliában ez ember teljességét jelenti. Ez nem áll messze a köznapi értelmezéstől sem. A magyar közmondás ezt mondja: szívvel-lélekkel tesz valamit, amikor mindent belead.

Ha egész teljességünket beleadjuk életünkbe, munkánkba, családunkba, hivatásunkba, emberi kapcsolatainkba, sőt: imádságunkba, akkor gyönyörű, boldog életünk lehet. De sajnos azt is megtapasztaljuk, hogy sebezhetővé válunk egy olyan világban, melyet nem a szív vezet. A szeretet mindig szenvedés és áldozatok által tud csak érvényre jutni. Ez az áldozat szítja fel és teszi izzóvá a szívünkben parázsló, kezdeteiben meglévő szeretet-szikrákat.

Jézus vállalta a szeretet áldozatát. Nem Önmagáért, hanem másokért élt. szíve is nyitott volt, ezáltal sebezhető, de Isten feltámasztotta. A feltámadáskor a fény győzött a sötétség felett, a szeretet a gyűlölet felett, az élet a halál felett.

Ez az idei Nagyhét különös misztériuma is: fel kell áldoznunk kényelmünk, szabadságunk, megszokott életünk egy részét azért, hogy saját érdekünkben, vagy még inkább a nálunk is veszélyeztetettebbek lehetőleg ne kapják el a koronavírus járványt. Önkéntes áldozatot kell hoznunk másokért. Otthon kell maradni, távolságot kell tartani másoktól, kedvenc szabadiős tevékenységünkről lemondani.

Ugyanakkor egy olyan témáról is el kell gondolkodnunk, ami nem megszokott templomi szövegkörnyezetben. Ez pedig az egészség és betegség fogalma.

A 2020. évi statisztikák szerint Magyarország lakosságának 13 százaléka szívbeteg. A halálozási okok között hazánkban vezető szerepet foglalnak el a szív és érrendszeri betegségek. Világszerte is magas ezek aránya, évente kb. 18 millió halálesetet okozva. Ez elsősorban fizikai betegségeket foglal magában, de a szívbetegségeknél orvosilag is kimutathatóan magas a lelki tényezőknek, a fel nem dolgozott stressz károsító hatásának a szerepe.[i] A modern magatartástudományi kutatások -a magyarországi népesség nagyszámú reprezentatív mintáit sok évig elemezve- azt is kimutatták, hogy olyan lelki természetű dolgok, mint például az élet értelmébe vetett hit, a bizalom és a vallásgyakorlás kimutathatóan egészségvédő hatásúak az emberi személy teljes globalitását tekintve. Segítik az ember eredményes megküzdését a stresszel. Ezzel szemben a rivalizálás, az ellenségesség, a bizalmatlanság, a reményvesztettség és a koherens értékrend hiánya pedig növeli a krónikus stresszt, mely jelentős egészségromboló tényező.[ii] Más kutatások kimutatták a pozitív érzelmek, mint a hála, a nagyrabecsülés, az együttérzés vagy a törődés a szívritmus variabilitásra való kiegyensúlyozó hatását. Ez utóbbi matató (HRV) a legújabban használt kardiológiai egészségmutatók egyike.[iii] A negatív érzelmek, mint a düh, a frusztráció, a neheztelés, békétlenség ugyanerre a mutatóra negatívan hatnak.

Az ember az Egyház tanítása szerint test és lélek egysége. Az emberi személy testi, pszichés, kapcsolati és spirituális dimenziókkal rendelkezik. Ha az egészség fogalmát szeretnénk meghatározni, akkor csak a teljes embert, személyének globalitását tekintve mondhatjuk egészségesnek. Magyar szavunk ezt az igazságot egyedülállóan visszaadja: egész-ség. Lelkünket nem hagyhatjuk ki az egész ember jólétére való törekvéskor, az egészséges életvitel lelkiekben is igaz. Az igazi egész-ségbe pedig az is beletartozik, hogy a lét teljességében élünk. Istenben. Ezáltal válunk igazán egésszé.

Az igazi egész-ségbe az is beletartozik, hogy a lét teljességében részesülünk. Istenben. Ezáltal válunk igazán egésszé. Lelkünket nem hagyhatjuk ki az egész ember jólétére való törekvéskor.

3. gyakorlat: imádkozz szívből néhány percet

Legyen ebben az imában, szeretet, hála és elkötelezettség Isten és embertársaid iránt. Ha nem érzel magadban eleget, kérd ezt Istentől, és tegyél elhatározást, hogy ebben növekedni akarsz.

Feladat járvány idejére:

Vegyél részt a tömegkommunikáció segítségével valamely szertartáson a húsvéti szent három napból, és lélekben mennél jobban próbálj bekapcsolódni, azzal együtt, hogy otthon ez nem olyan könnyű.

Áldott, kegyelmekben gazdag Húsvéti Ünnepet kívánok Neked és szeretteidnek!

[i] v. ö.: Varga, J, Kardiovaszkuláris prevenció és rehabilitáció. In: J. Kállai, J. Varga & A. Oláh, Egészségpszichológia a gyakorlatban (pp. 409-435). Medicina Könyvkiadó, Budapest, 2007.

[ii] v. ö.: Kopp M.-Skrabski Á., A magyar népesség életkilátásai, in: Magyar Tudomány, 2007 /09, p. 1149.

[iii] R. McCraty MA – M Atkinson – W. A. Tiller PhD – G. Rein PhD – A. D. Watkins, MBBS , The effects of emotions on short-term power spectrum analysis of heart rate variability, in: The American Journal of Cardiology, nov 15. 1995. Vol 76, issue 14, pp. 1089-1093.

v.ö.: Kopp M.-Skrabski Á, A pozitív érzelmi állapot fontossága, in: A magyar lelkiállapot az ezredfordulón, in: Távlatok/86. 2009. Karácsony.

Imaiskola 4. Hálaadó ima

Negyedik gyakorlat: tiszta szívből adj hálát a Mennyei Atyának!

Az imaiskola előző gyakorlataiban elsősorban a kérő imádságot gyakoroltuk. Még több fontos dolog van, amit ezzel kapcsolatban a későbbiekben fogunk áttekinteni, mint például az Atya akarata szerinti kérés fontosságát.

Most a másik legfontosabb imaformára térünk át, ez pedig a hálaadás.

A Szentírásban sok példát találunk a hálaadó imádságra. Jézus imáira is jellemző a hálaadó lelkület.

Szent János evangéliumában olvassuk:

„Jézus szíve mélyéig megrendült, s odament a sírhoz, amely egy kővel eltorlaszolt barlang volt. „Hengerítsétek el a követ!” – szólt Jézus. De Márta, az elhunyt nővére tiltakozott: „Uram, már szaga van, hiszen negyednapos.” Jézus így felelt: „Nemde azt mondtam: ha hiszel, meglátod Isten dicsőségét?” Erre elhengerítették a követ, Jézus pedig az égre emelte tekintetét és így imádkozott: „Atyám, hálát adok neked, hogy meghallgattál. Tudom, hogy mindig meghallgatsz. Csak a köröttem álló nép miatt mondtam, hogy higgyék: te küldtél engem.” E szavak után hangosan beszólt: „Lázár, jöjj ki!” S a halott kijött.” (Jn 11, 38-44)

Jézus az Atyához való imáját a hálaadás jellemzi elsősorban. A kérést szinte már meg sem fogalmazza, hiszen tudja, hogy az Atya meghallgatja.

Jézus az Istennek nem tetsző hálaadó imáról is mond példabeszédet:

„Az elbizakodottakhoz, akik magukat igaznak tartották és másokat megvetettek, ezt a példabeszédet intézte: „Két ember fölment a templomba, hogy imádkozzék, egy farizeus és egy vámos. A farizeus emelt fővel így imádkozott magában: hálát adok neked Isten, hogy nem vagyok olyan, mint a többi ember: rabló, gonosz, házasságtörő, mint ez a vámos is. Hetenként kétszer böjtölök, tizedet adok mindenből, amim van. A vámos pedig megállt hátul és szemét sem merte fölemelni az égre, csak mellét verte e szavakkal: Istenem, légy irgalmas hozzám, bűnöshöz. Mondom nektek: ez megigazulva ment haza, az nem. Mindazt, aki fölmagasztalja magát, megalázzák, aki pedig megalázza magát, azt fölmagasztalják.” (Lk 18, 9-14)

Milyen tehát a Jézus akarta hálaadás?

Istenben bízva, alázattal és tiszta szívvel adjunk tehát hálát Mennyei Atyánknak!

Miért adjunk hálát?

Első körben vegyünk észre olyan dolgokat, amiket kaptunk a Gondviseléstől, de gyakran természetesnek tartjuk. A család, a keresztény hitünk, a lakás, a munkahely, a barátok stb. Most a nehéz, járványos időszakban hajlamosak vagyunk arra, hogy csak a negatív dolgokat vegyük észre, hiszen nap-mint nap ezekről hallunk és tartunk attól, hogy velünk is megtörténhetnek. Az életünk mindennapi folyása is sokkal körülményesebb lett azóta. Egyesek szerint a depresszió elleni hatással is rendelkezik, ha valaki minden nap összeírja és tudatosítja mindazt, ami pozitív dolog történt vele.

A gyerekek egészen kis dolgoknak is tudnak még örülni. Kérjük meg őket a családi ima alkalmából, hogy mondják el, miért adnak hálát Istennek.

5. Gyakorlat: Felajánló imádság

Ezekben a napokban többfelé hallottunk az Istennek és Szűzanyának tett felajánló imákról. Nagy sorsfordító eseményeknél, nehézségeknél szokás felajánlani magunkat, közösségeinket, nemzetünket Istennek. Tudjuk, hogy Szent István felajánlotta Szűz Máriának országunkat, trónörökös híján. II. János Pál pápa a III. évezred küszöbén Máriának ajánlotta fel az emberiséget és jövőjét. (II. János Pál Pápa, Novo Millenio Ineunte, n. 11) Ferenc Pápa a Salus Populi Romani kegykép előtt a Szűz Máriának ajánlotta a koronavírussal megpróbált világot.

Mit is jelent a felajánló ima?

Jézus mondja: „Amikor tehát áldozati ajándékodat az oltárhoz viszed, és ott eszedbe jut, hogy testvérednek valami panasza van ellened, hagyd ott ajándékodat az oltár előtt, menj el, békülj ki előbb testvéreddel, és akkor térj vissza, és vidd fel ajándékodat!” (Mt 5, 23-24)

A felajánlás nem csupán egy külső cselekmény. A lelkületünk, egész életünk átalakítását is jelenti, ha valódi felajánlás az. Isten rendelkezésére szeretnénk állni. Jézus maga is egész életét az Atyában, az Atyának ajánlottan élte. Jézus a tanítványainak mondja: „Azon a napon ti is felismeritek, hogy én Atyámban vagyok, ti bennem, én pedig bennetek.” (Jn 14, 20)

A felajánlás azt jelenti rendelkezésre állunk Istennek, az életünket rendelkezésére bocsátjuk és az ő akarata szerint akarunk élni. Azt jelenti, hogy elismerjük, hogy az övéi vagyunk, és kérjük, vigyázzon ránk ezen az úton.

A szentmise felajánlásában kezünk munkáját felajánljuk az Úrnak, hogy alakítsa át és szentelje meg azt, ruházza fel természetfeletti kegyelmeivel, hogy olyan jelenést bírjanak, amit mi magunktól nem tudnánk neki kölcsönözni.

A görögkatolikus liturgia énekli: „Legszentebb, legtisztább, legáldottabb dicső királynénkat, az Istenszülő és mindenkorszűz Máriát minden szentekkel együtt említvén, önmagunkat, egymást s egész életünket Krisztus Istenünknek ajánljuk!” Ez az ősi liturgia megmutatja, hogy mennyire régi gyakorlat, hogy Szűz Mária és a szentek közbenjárására Istennek ajánljuk magunkat.

Az elsőszülött gyermekeket a Biblia tanúsága szerint felajánlották, vagyis az Úrnak szentelték. Ami az Úré, az szent, hiszen Isten szent. Jézust is így ajánlották fel a szülei a Jeruzsálemi templomban. Nemrégiben a római szeminaristákkal együtt elvégezhettünk egy felajánló imát Máriához, a Bizalom Anyjához. Mivel Isten Fia azt akarta, hogy Mária és József ajánlja fel őt a Mennyei Atyának, a Mária, az Isten Anyjának közbenjárásával végzett felajánlás Isten előtt nagyon hatékony. Hiszen a kereszten függve, megváltásunk e központi pillanatában Jézus is János tanítványt és rajta keresztül az összes tanítványt Máriának ajánlotta: „Asszony, íme a te fiad, íme a te anyád”. A szentírás szerint „attól az órától fogva házába fogadta Jézus anyját a tanítvány”. Befogadta az életébe, a dolgaiba. Ez egyfajta közösséget is jelent, nem csupán szép szavakat.

„Az Egyház Melkizedeknek, a királynak és papnak a gesztusában, amikor fölajánlotta „a kenyeret és bort” (Ter 14,18), saját fölajánlásának előképét látja.” (KEK 1333)

A szentek is gyakran használták ezt az imaformát, példának álljon itt Loyolai Szent Ignác felajánló imája:

Fogadd el, Uram, szabadságomat, fogadd egészen, vedd értelmemet és akaratomat, emlékezésem. Mindazt, amim van, és ami vagyok, Te adtad ingyen. Én visszaadom, Uram, visszaadok egyszerre mindent. Legyen felettem korlátlan úr rendelkezésed, csak egyet hagyj meg ajándékodul: szeretnem Téged. Csak a szeretet maradjon enyém a kegyelemmel, és minden, de minden gazdagság enyém, más semmi nem kell.

Feladat:

Ajánljuk fel életünket Jézusnak és általa a Mennyei Atyának. Kérjük ehhez Szűz Mária közbenjárását. Megtehetjük ezt saját szavainkkal, vagy Loyolai Szent Ignác szavaival, illetve itt a honlapon közölt felajánló imával, amit Mária, a Bizalom Anyjának közbenjárására teszünk Urunknak.